▲いい加減何か写真を載せた方がいいと思ってデジカメのSDカード見たのですが、何もなかったのでこの前カメラ練習のために撮ったお昼ご飯の「とりささみ梅うどん」を意味なくUP。暑い日のお昼は麺類がおいしいですよね～暑いですね。天気予報を見ていると、札幌程度で「暑い」とは言ってはいけないような気持ちになるんですが、それでも言いたい。暑い。だって、道民は暑さに弱いんです。それでも体感的には去年ほど蒸し暑い感じはなく、朝晩は涼しいような気がするので今のところは割りと北海道らしい爽やかな夏なような気がします。でも短すぎる春の後、急に暑くなったので体はちょっとおかしくなりますよね。私自身は・足が異常にむくんでいる・肩こりの場所と程度がいつもと違う・だるさを感じる、寝ても疲れが抜けない感じがあるなどの変化を感じています。毎日ストレッチと軽い筋力トレーニングはしているのですが、それだけではケアが追いついていないようです。肌と頭皮は日々のケアで適応できているようで、特に問題はないのですが。今のうちにしっかりケアをして体を暑さに対応させていかないと、今後が心配です。夏は楽しい季節ですし、まだ始まったばかりですもんね。今月のお得なコースの情報はこちらからご覧くださいせんたくびよりのホームページはこちら
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