急に早く痩せたいという気持ちは凄くよくわかりますが、ある程度の時間をかけてポッチャリになりにくい状態に持っていくやり方をオススメします。朝にバナナを補うシェイプアップ方法は、8日目までは良かったのですが、次の日になると突然飽きてきてしまいました。案外しんどいものです。シェイプアップは体重数値よりも見た目の体型重視のほうがモチベーションのキープができますね。食べ合わせダイエット励んでいる知り合いの先輩は、リバウンドの繰り返しをしているらしいです。ハードなのですね。
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