ベストな痩せ方は、少量の努力を積み重ねていった結果として理想のプロポーションになっているというものだと思うのです。急に早く痩せたいという気持ちは相当よくわかりますが、ある程度の時間をかけて肥満になりにくい状態に持っていく方法をオススメします。知り合いはいま産後なので無理なダイエットはできないようで、栄養補助食品で徐々にポッチャリを解決していきたいみたいです。油脂と糖分が微量の食べ物で容易にカロリーを調整して、ついでに抗酸化もできたらＯＫでしょう。そういえば、栄養不足や加工食品とかを過度に摂ることで体内の代謝が悪化しても太るらしいですよ。缶コーヒーは悪いと知りつつも、ついつい。けど健康的なグレープフルーツジュースか無糖緑茶で我慢します。
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