いよいよ、冬がやってきました。寒いと、肩に力が入ります。 さむーい！！肩こりが、辛くなるので、できるだけ肩の力を、抜かないとと、思いますが。気がつくと、ガチガチです。リラックス～自分のカラダに、呼びかけます。肩の力を抜くこと、これ、冬のテーマです。
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