日本人の睡眠時間が減っている？

日本人の平均睡眠時間については NHKの国民生活調査によると平日の睡眠時間が1960年は8時間13分だったのに対し 2005年では7時間22分になっている45年年間で 5１分も短縮されている。つまりわかりやすく言えば昔よりも１時間も日本人の睡眠時間がへっているのである。これは現代人がそれだけ忙しいということが言えるかもしれないがそれは危険公開しているという結果である。日本人の理想的の平均睡眠時間というのがあり、それは昔は8時間と言われていたが現在研究者などが発表している理想的な平均睡眠時間は7時間だと言う。とはいえ学者のいうことは昔からまったく当てにならないのでほとんど参考にはなりませんけどね。