ファンクショナルというのは、機能的という意味です。ファンクショナルトレーニング機能的なトレーニングということです。つまり、通常の筋力トレーニングの筋肥大を狙ったトレーニングというわけではなく日常生活動作やスポーツの特意的動作にフォーカスしたトレーニングです。ファンクショナルトレーニングは、重要です。ですが、しっかりと動きを見てもらうことが必要になります。どういうことかというと、専門家に動作や機能を評価してもらうことです。評価してもらって初めて適切な運動や説明がしてもらえると思います。なので、中々自分独りの運動で効果が出ない方や不安がある方は、パーソナルトレーニングをお奨めします(*^^*) 札幌で出張パーソナルトレーニング【基本料金】 60分 4,200円 90分 6,300円【出張】ご自宅の場合 ＋0円レンタルスペース ＋500円～2,000円 Adjustment (アジャストメント) 北海道札幌市内を中心にパーソナルトレーナ活動 Adjustとは、『調整する』などと使われる言葉です。あなたの身体に最適なエクササイズを提供または、あなたの身体を調整致します。ソフトな施術～エクササイズ・姿勢改善・ダイエット・肩こり腰痛・運動不足・体幹トレーニング Adjustment 整体×エクササイズ代表兼パーソナルトレーナー 相馬一宇(Souma Kazune) TEL: 09062180457 Mail: kazune.s.13@gmail.com ホームページ:http://adjustment-sapporo.com/
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