今週のＬＯＫＡ情報
こんばんは やすこです爽やかな青空が広がった連休明けの札幌でも、寒さは相変わらずでしたねー円山球場前の桜の木だいぶピンクがかってきましたよー、もう一息！昨年のいまごろは、もう散りはじめていましたよねー（２０１２年５月５日 同じ木）今年の満開は・・・来週？再来週？今週のＬＯＫＡ情報８日（水）１５：００～ 生伴奏で歌いましょう ﾋﾟｱﾉ：田口秀治 歌う方￥２，０００＋要１オーダー...
View Article札幌100マイル＠十勝～雪の帯広､更別へ～
GW最終日､訳あって十勝方面へ｡前日まで晴れていたのにこの日はぐっと気温が下がって高速は雪､夏タイヤはアウト｡スタッドレスのままでよかった｡中札内道の駅｡平地ですでに積もってる｡今回の目的地十勝スピードウェイも雪｡それでも走ってきた｡ちょっと滑った｡ｺﾜ｡帰り道も雪｡ホントに五月なの!?...
View Article子ぐまかろん＆白くまかろん
エスタ地下ポールカフェで発見 かわいい２種類のマカロン２００円チョコガナッシュの子ぐまかろんガナッシュ＆ストロベリーの白くまかろんドリンクセットで560円いつものランチより豪華価格になってしまった でもお土産にいただいたら嬉しいな
View Articleカフェドルフィン
ずっと行きたかったカフェドルフィンさんに先週の連休中日に行ってきましたーちょうど4ヶ月半のベビーが一緒だったので電話で予約席してから行きました。小上がり席は乳幼児連れ優先ありがたいサービスです(*^_^*)...
View ArticleニセコSEEDのベーグルを円山の洋服屋さんでGET☆
今まで出会ったベーグルのなかで、私が心から美味しいって惚れたベーグルは～ニセコのSEED BAGLE&COFFEE...
View Articleエゾアカガエルを育ててみます2
おとといの卵捕獲から3日目。ずいぶん変化が出てきました。細胞分裂が始まってきたようです。屋内で水温が高くなっているので、外よりも早いのかもしれません。動物園センター入ってすぐ左の、絵などを飾っているコーナーにひっそりと置いてあります。
View Article今日はHUGの日
店長みないです。今日は毎月恒例、HUGの日！ veraisonでも限定メニューでお待ちしております(^^) 一杯の量は少ないですが、 100円ワインも始めました！ただし、ワインのみではご遠慮いただいております(^^) が、veraisonはワインカフェなので、ワインにあうフードばかりです(^^) ちょこっとつまんで、ちょこっとワイン、いかがでしょう？
View Article桜のない花見を愉しむ会 2013～小飼商店にて まだ募集中
やっと、札幌も天気が良く5月らしくなってきましたね。まだ風は強いですが、徐々に温かくなって欲しいものです。さて、今年も開催します、桜のない花見。ちょうどその頃に桜が咲くと良いですね。まだ参加の枠がありますので、是非、興味のある方、お待ちしております。お燗が飲みたい。周りに気にせず、皆さんで盛り上がりたい。などの理由で、小飼商店で開催します。雨の場合は、自宅で飲むことも可能ですので皆さんで大いに飲み、...
View Articleプロテインの摂取タイミングって種類
プロテインの摂取タイミングは目ぇ的に応じて以下の３パターンに大別されまんねん。トレーニングを始める1?2時間前でぇやれば、トレーニング時のエネルギー確保や筋繊維の修復に効果が発揮されまんねん。一般的にプロテインは吸収に時間がかかるさかい、トレーニング時に吸収されるわうに逆算しまんねん。トレーニング後30分以内でぇやれば疲労回復や筋繊維の修復をやる効果が発揮されまんねん。成長ホルモンにやるもんや。トレ...
View Articlethe same area of a fountain
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